Самокритичность разрушает здоровье и сокращает жизнь - исследование

В результате проведенного исследования выяснилось, что люди, корящие себя за совершенные ошибки, рискуют прожить меньше, чем более беспечные сограждане.

Умение прощать себе ошибки является залогом хорошего здоровья, отмечают ученые.  Дело в том, что чрезмерно строгие к себе люди имеют склонность долго сокрушаться о своих просчетах и ошибках, находясь постоянно в состоянии стресса.  А стресс, и так отравляющий жизнь, приводит также к проблемам с сердечно-сосудистой системой и другим заболеваниям, сообщает Medpulse.ru  

Поэтому,  от негативных мыслей и сожалений нужно избавляться как можно быстрее, отмечают исследователи, а не прокручивать их снова и снова в голове 

Те, кто может простить себя и окружающих, умеют расслабляться, что благотворно сказывается на их состоянии здоровья.

Данные были получены в результате испытаний, проведенных на добровольцев. Участники должны были выяснить уровень лояльности к самим себе и своим ошибкам. Оказалось, что менее требовательные испытуемые испытывали меньше проблем со здоровьем, чем более строгие подопытные.