Ученые советуют: Чтобы похудеть, нужно соблюдать режим

Американские ученые сделали маленькое, но приятное для многих открытие. Они доказали, что калорийность блюд вовсе не влияет на вес, а для стройности фигуры важно придерживаться строгого распорядка при приеме пищи, пишет MedPulse.Ru.

Свои выводы исследователи подтвердили результатами весьма интересных экспериментов на ... лабораторных мышах. Поделив подопытных мышек на две группы, ученые давали корм строго по часам одной из них и позволяли есть когда захочется другой. А также следили за тем, чтобы калорийность и объемы корма для обеих групп были одинаковы.

Соблюдающие режим грызуны заметно похудели, а те, которым жилось вальяжно, набрали вес. Вывод очевиден: весь секрет похудения - в приеме пищи строго по режиму. Кормежка мышей жирной да сладкой пищей не сказалась на результатах эксперимента.

Все дело в том, что организм способен приспосабливается к определенному ритму жизни. Когда приближается заветный час приема пищи, он успевает подготовиться, получив соответствующий биохимический сигнал, пищеварительная система работает эффективнее. Совсем не то, что при беспорядочном образе жизни.

Поэтому рекомендации американских ученых тем, кто мечтает скинуть лишние килограммы и снова стать стройным однозначны: необходимо ежедневно на двенадцать часов в сутки совершенно забывать о еде, давая организму время на интенсивные обменные процессы.

К тому же, у некоторых людей есть такой ген, который не позволяет почувствовать себя сытым. Вот и не следует доверять своему чувству голода и слепо подчиняться ему.