Напишите нам!Напишите нам!
Поиск:
Сайт про выборы

Новости

Риск сердечно-сосудистых заболеваний снижают овощи и фрукты в рационе человека

30 октября 2015 14:18

Чем больше овощей и фруктов съедает человек в молодости, тем меньше вероятность того, что в зрелом возрасте он столкнется с заболеваниями сердца и сосудов.

Такие выводы ученые смогли сделать по завершению долголетнего эксперимента, результаты котого опубликованы в журнале Circulation.

В исследовании, которое началось в 1985 году, приняли участие 2506 человек в возрасте от 18 до 30 лет. В начале эксперимента была собрана подробная информация о состоянии их здоровья и рационе питания, пишет Medpulse.Ru.

Участников разделили на три группы в зависимости от количества потребляемых ими овощей и фруктов. Согласно исследования, в группе с высоким уровнем потребления этих продуктов люди в среднем съедали 7-9 порций фруктов и овощей ежедневно. Наименьшими показателями считались 2,5-3 порции в день.

Спустя 20 лет, в 2005 году, участники прошли компьютерную томографию для оценки уровня накопления кальция в артериях сердца. Выяснилось, что те, кто больше остальных потреблял овощи и фрукты на момент старта исследования, на 26 процентов реже имели кальцинированные бляшки в артериях по сравнению с людьми, которые съедали наименьшее количество этих продуктов.

 

 




Статьи


27 марта 2017 22:00
Тринадцать признаков того, что вы тратите жизнь впустую

Тринадцать признаков того, что вы тратите жизнь впустую Вы тратите слишком много времени на вещи, которые этого не стоят. Видеоигры. Телевизор. Интернет. Много еды. Много алкоголя. Список можно продолжить. Взгляните на свою жизнь серьезно. Где и как вы проводите большую часть своего времени? Это приносит вам пользу? Это ведет вас к лучшей жизни?




27 марта 2017 12:00
Поколение «фри» - народ без будущего

Поколение «фри» - народ без будущего Семья и семейные ценности – основа для жизни любого общества. Вне зависимости от исторического периода, уровня развития цивилизации, культурных особенностей этноса или экономической системы, принятой в государстве, с древнейших времен и до наших дней суть этого понятия остается практически неизменной. Семья традиционно существует для рождения детей, их воспитания, образования, подготовки ко взрослой...











Сайт про выборы Rambler's Top100