Ученые объяснили, почему вредно есть по ночам

Исследователи при помощи научного метода подтвердили старую истину о вреде ночных приемов пищи.

В опыте использовали две группы мышей, суточный рацион обеих групп был совершено одинаковым, однако одним мышам пищу давали только по ночам, а другой - днем, в привычное для грызунов время потребления еды.

Те мыши, которые питались по ночам, быстро начали набирать лишний вес, в отличии от своих собратьев, которых подпускали к кормушке в дневное время.  В итоге, ночные едоки потолстели почти вдвое, пишет Medpulse.ru

Ученые призывают не есть по ночам и поздно вечером, так как набор веса, вызванный подобной тактикой, способен привести к дополнительным проблемам со здоровьем. Отметим, что как правило, медики рекомендуют ужинать не позднее, чем за три часа до отхода ко сну.